Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 82.28g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Лосось. Dinner: Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Сыр Российский, Глобус Булочка с Маком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makapowki's Weight History
|