Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 60.92g | Carbs: 248.94g.
Breakfast: Каравай Сухари Ванильные, Северная Долина Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, ЭГО Сметана 20%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Чернышихинские Колбасы Люля-Кебаб. Dinner: Мёд, Каравай Сухари Ванильные, Чай, Чернышихинские Колбасы Люля-Кебаб, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Финик, Лечо с томатной пастой, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, Финик, Чай, Финик, Чай. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|