Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1080 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 69.54g | Carbs: 112.03g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Чай с Сахаром, President Плавленный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Dinner: Чай с Сахаром, President Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриная Ножка. Snacks/Other: Быстров Каша Овсяная с Малиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.abelyan's Weight History
|