Olgushok's Journal, 03 Dec 20

Olgushok's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020

62.7 kg Lost so far: 4.5 kg. Still to go: 4.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 December 2020:

1060 kcal

Fat: 45.93g | Prot: 41.69g | Carbs: 123.17g. Breakfast: Куриные Наггетсы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Рикотта Лайт, Капучино. Lunch: Сыр Российский, Ого Сушка Челночек, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Snacks/Other: Пятерочка Гипфель с Начинкой Смородина. more...

1791 kcal

Exercise: Massage - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Olgushok's Weight History

View Complete History

Olgushok's Journal, 03 Dec 20

Submit a Comment

Olgushok's Weight History