Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 22.51g | Prot: 57.00g | Carbs: 167.21g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . Dinner: SPAR Морс Ягодный, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|