oks_ie's Journal, 03 Dec 20

oks_ie's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020

47.8 kg Lost so far: 6.9 kg. Still to go: 2.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 December 2020:

800 kcal

Fat: 26.04g | Prot: 44.89g | Carbs: 89.10g. Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Дыня. Lunch: Роллтон Бульон Куриный Домашний, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Макмастер Макаронные Изделия Безбелковые с Пищевыми Волокнами Рожок. Dinner: Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Овощная Лавка Тыквенные Биточки Сладкие с Изюмом и Курагой, Чистая Крупа Геркулес. Snacks/Other: Bananika Натуральное Банановое Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. more...

1361 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

oks_ie's Weight History

View Complete History

oks_ie's Journal, 03 Dec 20

Submit a Comment

oks_ie's Weight History