Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
3000 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 157.79g | Carbs: 416.16g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Родные Просторы Сдоба Пшеничная. Lunch: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Меридиан Креветки в Рассоле, Burn Энергетический Напиток. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Heinz Кетчуп, Приосколье Филе Куриное, Barilla Спагетти #1. Snacks/Other: Сахар, Розумний Вибір Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|