Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
2162 kcal
|
Fat: 107.09g | Prot: 123.29g | Carbs: 176.14g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, 365 Дней Джем Малиновый, Сахар. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Черный, BIG WHEY Протеин, Капустняк. Dinner: Самбери Самса Узбекская, Стародворье Колбаса Докторская , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|