Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
2435 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 183.97g | Carbs: 255.02g.
Breakfast: Свинина Лопатка, Barilla Spaghetti N.5, Семена Льна, Империя Злаков Овсяно-Перлово-Пшенично-Ржаные Хлопья, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Свинина Лопатка, Яйцо. Lunch: Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Шпинат, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Bauer Овощи Весенние, Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|