Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
2017 kcal
|
Fat: 94.89g | Prot: 94.78g | Carbs: 207.26g.
Breakfast: Банан, Сахар, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Alpenland Йогурт 0,3%, Зеленый Чай, Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Зеленый Чай, Груша, Данон Йогурт Вишня и Черешня 1,6%, Веселый Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|