Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
551 kcal
|
Fat: 11.59g | Prot: 36.30g | Carbs: 69.96g.
Breakfast: Monster Ultra White, Ironman Protein Bar Caramel. Lunch: Яблоко Зеленое, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Вкуснотеево Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A i s h i t a i's Weight History
|