Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
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51.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2020:
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856 kcal
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Fat: 42.47g | Prot: 49.69g | Carbs: 70.81g.
Breakfast: 하림 팝콘치킨, 계란후라이, 잡곡밥, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방). Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 스크램블 에그 롤. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 에그 아보카도 샐러드 밀 박스. Snacks/Other: 닥터리브 곤약젤리 복숭아, 딜로마켓 틴볼스. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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