Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
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55.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2020:
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1176 kcal
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Fat: 36.44g | Prot: 72.81g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, ローソン ゴールデンパイナップル, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カルビー グラノーラ プロテインin, 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Lunch: ローソンセレクト 三杯酢もずく, ファミリーマート とろさばおむすび, ファミリーマート 7つの野菜が摂れる豚汁. Dinner: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, ハウス食品 味付塩こしょう, ローソンセレクト 三杯酢もずく, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・加糖. more...
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1550 kcal
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Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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