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Entrei na casa dos 60 🙌
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60.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2020:
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1620 kcal
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Fat: 45.03g | Prot: 77.67g | Carbs: 220.09g.
Breakfast: Tirol Requeijão Cremoso Light, Thabrulai Pão Integral , Café com Açúcar, Banana. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Aipim (Cozido). Dinner: Pão de Queijo, Café com Açúcar, Pão de Queijo, Pão Doce. Snacks/Other: Adoçante Dietético Zero Cal, Melitta Café sem Açúcar , Veneza Mortadela com Toucinho Fatiada, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Pão Doce. more...
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341 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Maninha;'s Weight History
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