Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 95.02g | Carbs: 191.34g.
Breakfast: Camoscio d'Oro Camoscio d'oro, Callipo Confettura di Clementine Bio, Киви, Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Biotech USA Iso Whey Zero, Сливочное Масло. Lunch: Solo per Me Minestrone 10 Verdure, Яблоко Глостер, Приготовленная Тыква, Грецкие Орехи, Santa Lucia Ricotta, Изюм, Груши (Приготовленные или Консервированные). Dinner: Личи, Ежевика, Клубника, Яблоко Глостер, Изюм, Грецкие Орехи, Сыр Рикотта, Груши (Приготовленные или Консервированные), Желтая Зимняя Тыква, Помидоры Черри, Rio Mare Tonno Super Naturale, Перепелиное Яйцо, Шпинат. Snacks/Other: Ficacci Olive Verdi Giganti Aperitivo, Biotech USA Iso Whey Zero, Мёд, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podgurskaya's Weight History
|