Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 54.66g | Carbs: 188.47g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Milla Белый Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Рема Хлеб "Фитнесс", Куриный Бульон. Dinner: Салат Айсберг, Зеленый Горошек (Замороженный), Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Французский Салатный Соус, Огурец (с Кожурой), Ponti Бальзамик. Snacks/Other: ВкусВилл Пастила Яблочная Воздушная, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|