Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2273 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 213.11g | Carbs: 140.74g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свежее Завтра Сметана 20%, Щи с Курицей. Dinner: Окское Яичный Белок, Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Щи с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|