Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
2032 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 75.95g | Carbs: 285.00g.
Breakfast: Манник с изюмом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Lunch: Каравай Сухари Ванильные, Чай, Сарделька, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Творог 12%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Мандарины, Финик, Чай, Лечо с томатной пастой, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, Финик, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|