Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
92.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 97.62g | Carbs: 159.95g.
Breakfast: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Лента Багет с Чесночным Маслом, Творог 9%. Lunch: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Fit&Sweet Хлеб на Кефире, Рассольник. Dinner: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Fit&Sweet Хлеб на Кефире, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом. Snacks/Other: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Чай с Лимоном, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Свинина Запеченая, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|