|
6 ‘lı sayıları görmek istiyorum artık.
|
71.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 39.32g | Carbs: 152.77g.
Breakfast: Bal, Ceviz, Gün Kurusu, Brokoli Corbasi, Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Mandalina, Fıstık Ezmesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Çay, Yeşil Biber, Ekici Top Peynirim, Pınar Labne, Muz, Elma. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Bezelye Yemeği, Salep, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Günlük spor - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebrulicbn's Weight History
|