Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1039 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 68.98g | Carbs: 110.11g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Ростик'c - KFC Крылья Острые, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|