Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
63 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 138.62g | Carbs: 136.79g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Спагетти Вкусвил. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Панкейк творог/риккота, Сыр Фета, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Клементины, Шоколадный торт. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|