Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 56.26g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Horeca Select Топпинг со Вкусом Шоколада, Магнит Банан, Сырники Домашние. Lunch: Дело Вкуса Куриное Филе с Брокколи в Сметанном Соусе, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Кофе с Молоком и Сахаром, Петродиет Батончик на Фруктозе, Греческий Салат. Dinner: Чай, Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией, Винегрет, Кальмары в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Данон Натуральный Биойогурт с Клубникой . more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Отжимания в наклоне - 3 minutes, Приседания - 3 minutes, Планка - 1 minute, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashadwin👑's Weight History
|