Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 110.22g | Carbs: 81.95g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо, Киви, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Чай. Lunch: Мандарины, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная, ITLV Маслины без Косточки, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, ITLV Маслины без Косточки, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Чай, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheelepa's Weight History
|