Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 110.99g | Carbs: 98.83g.
Breakfast: Голден Яблоко , Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Bona Vita Соевый Заменитель Молока. Lunch: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Творог 0%. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|