Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
2112 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 64.21g | Carbs: 288.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Оладьи на Кефире. Lunch: Оладьи на Кефире, Слобода Майонез, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Мираторг Пельмени, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|