Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
675 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 26.45g | Carbs: 64.51g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Окей Овощная Шаурма , Магнит Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|