Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 75.15g | Carbs: 214.54g.
Breakfast: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Кофе, Напиток из Шиповника. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Grow Food Сицилийский Суп с Фасолью и Цыплёнком . Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Сахар, Жареное Яйцо, Батон. Snacks/Other: Помидоры, Хлеб Дарницкий, Каприз Слойка с Ананасовой Начинкой, Мандарины, Сушеный Инжир, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная. more...
|
|
2425 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabortnikova's Weight History
|