|
Доброго утра всем✨
Ничто так не бодрит, как минус на весах🤣
Хорошего дня!
|
78.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
2419 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 116.62g | Carbs: 206.38g.
Breakfast: Блины с Творогом, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе с Сахаром, Кофе, Exponenta High-Pro Дыня, Блины с Творогом. Dinner: Вино Красное Сухое, Бургер Кинг Наггетсы (9), KFC Картофель по-Деревенски, Бургер Кинг Воппер Барбекю . Snacks/Other: Синтез-Ресурс Кальмар Стружка Суш/Вял, Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Maretti Bruschetta, Сочный Томатный Сок. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|