|
КД
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1951 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 73.30g | Carbs: 213.47g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Хлеб Дарницкий, Яичница. Lunch: Котлеты из Говядины, Борщ Украинский. Dinner: Печенье, Варенье, Иван Поддубный Творог 9%. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|