Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1045 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 79.27g | Carbs: 91.18g.
Breakfast: Десерт тыквенный, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сыр Адыгейский, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Тыква, Сыр Российский, овсяноблин. Lunch: Краснокочанная Капуста, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Grow Food Куриная Котлета со Шпинатом , Рис Вареный. Dinner: Домашние Заготовки Лечо, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. Snacks/Other: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Безе, Чай с Лимоном, Сушеные Яблоки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао-Порошок, Десерт тыквенный. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katarina191282's Weight History
|