Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1150 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 49.16g | Carbs: 87.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебница Фитнес Гречишный, Каша Пшенная на Молоке, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%. Lunch: Помидоры, Terra Del Gusto Песто, Макароны Отварные, Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами. Dinner: Terra Del Gusto Песто, Макфа Макароны Отварные, Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кунгурский Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|