Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1765 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 167.14g | Carbs: 199.66g.
Breakfast: Помидоры, Пятерочка Банан, Пекинская Капуста, Яйцо, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. Lunch: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Батон Нарезной, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 0,2%, Останкино Бастурма. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Варенье, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Зефир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|