Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1246 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 64.47g | Carbs: 134.95g.
Breakfast: Зеленый Чай, Рванный Лаваш с Сыром. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Рубленые Куриные Котлеты, Рыжики в Сметане. Dinner: Огурцы в Кетчупе Чили, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы (с Жиром), Ферма Сыр Сулугуни, Мясная Гильдия Балык Традиционный, Лаваш Тонкий, Рубленые Куриные Котлеты. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olly2407's Weight History
|