Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 75.46g | Carbs: 130.54g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творог 5%, Шпинат, Приготовленная Квашеная Капуста, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bestanna's Weight History
|