Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1695 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 95.41g | Carbs: 191.61g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Летний День Молоко 3,2%, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Минтай, Козельский Живая Сметана 25%, Редька, ФЭГ Грибы Маринованные Опята. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Бежин Луг Кефир 2,5%. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|