Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 40.04g | Carbs: 170.35g.
Breakfast: Di&Di Курабье, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Шоколадные Шарики. Lunch: Белгородские Молочные Продукты Деревенская Сгущёнка, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Сушеные Яблоки, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Табрис Пирог с Картофелем и Сыром, Fix Price Пухлый Кролик, Приготовленные Баклажаны, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Яблоко, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Суп из Свинины, Денисовы Пекарни Печенье Бисквитное Мадлен, Белый Хлеб, Сыр Российский. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
na styu sha's Weight History
|