Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 101.86g | Carbs: 125.24g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Heinz Барбекю Соус, Простоквашино Сметана 15%, Черкизово Бекон Сырокопченый, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Перекресток Оладьи из Тыквы. Snacks/Other: Киндер Шоколад. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова's Weight History
|