Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
44.1 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1660 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 147.12g | Carbs: 201.79g.
Breakfast: Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Банан, Любимый Город Кефир 1%, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авистрон Икра Трески Пробойная, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Алые Паруса Филе Куриное, Магнит Крупа Гречневая, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Морковь, Магнит Мандарины, Магнит Яблоко, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Алые Паруса Филе Куриное, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Пятерочка Грейпфрут, Приготовленная Тыква, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|