Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
47.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 40.81g | Carbs: 254.43g.
Breakfast: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Łowicz Dżem Czarny bez, Jagody, Naturavena Krem Orzechowy , PB2 Powdered Peanut Butter, Młyny Wodne Otręby Żytnie, Peak Vegan Protein Isolate, Jajko. Dinner: Sublime Czekolada Deserowa, Bakoma Ave Vege Deser Czekoladowy, Devaldano Pasta Borowikowa, Łowicz Dżem Czarny bez, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Szalotki lub Dymki, Kotleciki z soczewicy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Chleb Biały, Skittles Skittles, Miód, Ogórek (Obrany), Marchewki, Smalec, Chleb Biały. more...
|
|
1225 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 24 minutes, Resting - 19 hours and 36 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spearheart's Weight History
|