Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 65.46g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Белая Дача Салат Айсберг, Магнит Авокадо, Кетус Форель Слабосолёная, Овсяноблин. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Sen Soy Соевый Соус Классический, Пятерочка Лук Репчатый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Каждый День Маслины без Косточки, Сады Придонья Сок Яблочный, Картофель Отварной, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Filippo Berio Organic Extra Virgin Olive Oil, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации. Пишите в ватсап 89061669980
01 Dec 20 by member: yyyyyyyuuuuuu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|