Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 92.66g | Carbs: 87.87g.
Breakfast: Ананас, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, La Pina Арахисовая Паста, Творог 5%. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рататуй. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Салат Щетка, Сушеное Манго, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%. more...
|
|
303 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vernotik's Weight History
|