Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
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96 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2020:
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1092 kcal
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Fat: 28.60g | Prot: 139.86g | Carbs: 34.87g.
Breakfast: 매일유업 매일 두유 99.89, 구운계란, 아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날. Lunch: 대림선 실곤약, 버섯볶음, 홈플러스 우삼겹. Dinner: 홍게, 찐 또는 삶은 조개, 대게. Snacks/Other: 비타민하우스 멀티비타민 플러스 미네랄, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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hong9kwon's Weight History
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