Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
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90.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2020:
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2952 kcal
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Fat: 95.90g | Prot: 150.35g | Carbs: 376.82g.
Breakfast: Melão Orange, Ovo Frito, Seara Linguiça Toscana, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Bombom de Morango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Acém Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Batatas Fritas sem Gordura. Dinner: Brasfrut Polpa de Cajá, Queijo Coalho, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sabor & Vida Manteiga da Terra. Snacks/Other: Salada Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Integralmedica Whey 100% Pure, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Macaxeira Cozida. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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deusimarfilho's Weight History
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