|
завтра еще взвешусь
|
91.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1879 kcal
|
Fat: 95.18g | Prot: 123.93g | Carbs: 127.10g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Просто Мёд , Чай. Lunch: Сахарный Песок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творожный омлет 1.12.20, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Лавашики, Ёжики мясные. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
|
3284 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 55 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|