Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 146.77g | Carbs: 67.88g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Морская Планета Форель Слабосолёная, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями, La Paulina Сыр Гойя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Other: Мандарины, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|