Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 78.41g | Carbs: 170.82g.
Breakfast: Delight Финики Королевские , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Курага, Миндаль Миндаль. Lunch: Оливковое Масло, Салат Овощной, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Домик в деревне Творог 5,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|