Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 53.50g | Carbs: 199.46g.
Breakfast: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Etli Mantı, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Mandalina. Dinner: Elmalı Kurabiye. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinirküpü's Weight History
|