Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 89.29g | Carbs: 113.69g.
Breakfast: Бартнiк Мёд (Липовый), Kuhne Соус Салатный Цезарь, Наша Ряба Филе Куринное Курица Филе, Гордій Помидоры Черри, Премія Яйця Перепелині, Славянка Руккола. Lunch: Develey Соус Барбекю, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Lamb. Dinner: Roshen Бисквитный Рулет с Шоколадом, Сильпо Мандарин. Snacks/Other: Сильпо Мандарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unexpected.'s Weight History
|