|
Наконец !!!Я вижу цифру 6😊Ставлю новую цель- 60 кг.
Всем удачи и хорошего дня!
|
69.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 58.71g | Carbs: 105.26g.
Breakfast: Блины Р/Пш Мука, Сливочное Масло, Частная Пасека Мёд Цветочный. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты из Щуки Жареные. Dinner: Binggrae Чипсы Крабовые, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Напиток2. Snacks/Other: Лента Лепёшка Сырная с Ветчиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
01 Dec 20 by member: Irinap82
|
Поздравляю! У меня аналогично было недавно! Всё мечтала увидеть шестерку😃 До этого блин 70-70, 5 туда сюда как на зло гоняли, рррр. Сейчас наконец-то уверенная 6 и цель тоже 60 😊
01 Dec 20 by member: Katrin Romanova
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
01 Dec 20 by member: Эльвина Резникова
|
Молодец!!!Я тоже 6 хочу,но я только в начале пути...
01 Dec 20 by member: Людмила_63
|
Здорово, тоже хочу 6 увидеть стабильную. Я недавно начала, перестраиваюсь. Подскажите, какой ваш суточный калораж? Много ли спорта?
01 Dec 20 by member: oxanay10
|
01 Dec 20 by member: Ирина Чапчикова
|
поздравляю! тоже хочу,надо приложить усилий
01 Dec 20 by member: mazik163
|
Спасибо большое всем!Очень приятно!
01 Dec 20 by member: istominabella
|
Я кушаю на 1300 ккал. Мне как то хватает,хотя может и маловато.Прохожу минимум 6000-8000 шагов в день.
Спорта немного,но каждый день обязательно занимаюсь минут по 10-15.
01 Dec 20 by member: istominabella
|
01 Dec 20 by member: _Helga_@_
|
01 Dec 20 by member: Emalut1
|
Милые дамы (🔞18+ и 65кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️89047510070 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
01 Dec 20 by member: natysa261277
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
istominabella's Weight History
|